Stoppen met roken?
Stoppen met roken heeft meer effect op de gezondheid dan weer een pufje medicijnen erbij. COPD wordt in 80% van de gevallen veroorzaakt door roken; longkanker wordt in 80 tot 90% veroorzaakt door roken.
Roken verergert bij mensen met COPD, astma of andere longproblemen de ademhalingsklachten. De longen gaan door roken sneller achteruit.
Stoppen met roken is de belangrijkste stap in de behandeling van COPD (en andere longziekten). Daarmee kunt u zelf veel doen om verdere achteruitgang van uw longen zoveel mogelijk te vertragen.
Stoppen met roken heeft op iedere leeftijd zin, ook als u ouder bent!
Iemand die op oudere leeftijd stopt kan nog een aantal jaren aan zijn leven toevoegen.
Voordelen van stoppen met roken voor mensen met longklachten:
- Betere conditie
- Minder hoesten, minder pijn,
- Minder slijm,
- Minder vaak verkouden.
Algemene voordelen van stoppen met roken:
- Gezondere huidskleur door een betere doorbloeding van de huid,
- Warmere handen en voeten,
- Smaak en reuk verbeteren,
- Trots en toegenomen zelfrespect,
- Beter voor de gezondheid van huisgenoten,
- Het bespaart geld,
- Minder risico op hart-, vaat- en longziekten, minder kans op longkanker.
Er zijn veel websites op internet te vinden over stoppen met roken. Hieronder een selectie.
Per jaar wordt er 1 programma inclusief eventuele geneesmiddelen vergoed vanuit de basisverzekering.
De meeste zorgverzekeraars geven op hun website aan bij wie u terecht kunt.
In het boek ‘Nederland Stopt! Met roken door Pauline Dekker en Wanda de Kanter worden alle aspecten van het roken besproken, een aanrader!
Ook kunt u hulp vragen aan uw huisarts, praktijkondersteuner, longarts of longverpleegkundige.